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Aprender a comer correctamente

Aprender a comer correctamente

Una dieta es un plan de alimentación adecuado a ciertas necesidades de una persona. Creemos erróneamente que el término dieta se usa solo para identificar adelgazamiento, pero este término es mucho más amplio. Llamamos dieta sana o saludable a aquella que se ajusta a los requisitos determinados por la edad, sexo, actividad física y estado de salud del individuo. A continuación te dejamos algunos consejos útiles para que puedas implementar en tu  alimentación, los mismos fueron descriptos en la década de

Enfermedades de la alimentación

Enfermedades de la alimentación

Existe una tremenda diferencia entre los que llamamos trastornos nutricionales o de alimentación y enfermedades nutricionales o de alimentación, y consiste en que los primeros tienen asociadas alteraciones psicológicas que se traducen en formas patológicas de relacionarse con la comida. En cambio las enfermedades son desórdenes más que nada orgánicos, que en algunos casos tienen condicionante genéticos. En otros casos, factores sociales políticos y económicos confluyen para que la